נכתב על ידי חנה שירה עמיאל
הרבליסטית קלינית, נטורופתית, יועצת לחיים בריאים
בשנים האחרונות הידע והמודעות לצמחי מרפא הולכים וגדלים, והעולם הזה הופך מוכר ונגיש יותר ויותר.
כל צמח הוא עולם שלם בפני עצמו, עם רכיבים פעילים, איכויות והשפעות ייחודיות. לצמחים יש יכולת ממשית להשפיע על מערכות שונות בגוף, לתמוך בתהליכי ריפוי, איזון וחיזוק, ולסייע בהגעה לשורש הבעיה עם אבחנה והתאמה נכונה.
לכל צמח יש אנרגיה משלו, טעם משלו ואופי טיפולי ייחודי. ברפואת הצמחים מתייחסים גם לטעם, לטמפרטורה, לאיכות ולדרך שבה הצמח פועל בגוף. כל אחד מהם משפיע בצורה אחרת: חלקם מחממים, חלקם מקררים, חלקם מרגיעים, מחזקים, מניעים, מייבשים או מלחלחים.
דרך הריפוי של צמחי המרפא היא עבודה יחד עם הגוף. הצמחים תומכים במנגנונים הטבעיים של הגוף, מסייעים לו לחזור לאיזון, וכשהטיפול מותאם לאדם באופן מדויק אפשר להגיע לתהליך עמוק, שורשי ואמיתי.
כיום קיימות דרכים שונות לצרוך צמחי מרפא: חליטות, טינקטורות, כמוסות, אבקות, שמנים, מדבקות ועוד, ולכל דרך יש את היתרונות שלה בהתאם לצמח, למטרה הטיפולית ולאדם עצמו.
צמחי המרפא מזמינים אותנו להבין טוב יותר את החיבור בין גוף לנפש, להכיר את הגוף שלנו לעומק, להקשיב לו ולתת מקום לתהליך. וזה מתחיל ממש כאן, בטבע המופלא שלנו.
בעולם מהיר, עמוס ואינטנסיבי, רפואת הצמחים מזכירה לנו לעצור לרגע, לשהות, להתחבר ולאפשר שינוי וריפוי אמיתי.
אז בואו נכיר כמה מהצמחים המופלאים האלה:
אנג'ליקה סינית
אנג'ליקה סינית (דונג קוואי) היא צמח אהוב עליי במיוחד, בעל איכות חמימה, מזינה ומאזנת, המוכרת ברפואת הצמחים כצמח התומך במיוחד במערכת הנשית (נקראת גם "הג'ינסינג הנשי").
היא ידועה ביכולתה לתמוך בהזנת הדם ובשיפור זרימת הדם, ולכן עשויה להתאים במצבים של אנמיה, חולשה, עייפות או חוסר דם.
בנוסף, אנג'ליקה סינית משמשת ברפואת הצמחים לתמיכה באיזון הורמונלי ובמערכת הרבייה הנשית. היא עשויה להתאים במצבים של כאבי וסת, מחזור לא סדיר, תחושת תקיעות, וכן לתמיכה בתקופות של שינוי הורמונלי כמו גיל המעבר, המתאפיין בגלי חום, הזעות, שינויים במצב הרוח או תחושת חוסר איזון כללית.
גוארנה
צמח נוסף שאני אוהבת במיוחד בהיבט של העלאת אנרגיה והמרצה הוא גוארנה (Paullinia cupana). זהו צמח ששימש במשך שנים רבות לתמיכה בשיפור היכולות הגופניות ובהעלאת רמות האנרגיה.
הגוארנה מכילה קפאין ולכן פועלת כצמח ממריץ ומעורר.
היא עשויה להתאים לשיפור ביצועים לפני אימון, לתמיכה בריכוז ובערנות, או להעלאת האנרגיה ביום עייף. בנוסף, היא יכולה לתמוך בתהליכי ירידה במשקל בזכות פעילותה הממריצה והשפעתה על חילוף החומרים.
בוסווליה
צמח נוסף ומופלא מעולם רפואת הצמחים הוא בוסווליה, המופקת משרף עץ הלבונה ונמצאת בשימוש מסורתי כבר אלפי שנים, בעיקר במצבים הקשורים לדלקת, כאב ומערכת התנועה.
הבוסווליה מוכרת בזכות רכיבים פעילים הנקראים חומצות בוסווליות, שנחקרו בזכות יכולתן לתמוך בהפחתת תהליכים דלקתיים בגוף. לכן היא עשויה להתאים במצבים של כאבי מפרקים, נוקשות, עומס על מערכת השריר־שלד ותחושת חוסר נוחות הקשורה לדלקת.
בנוסף, בוסווליה נחקרת גם בהקשר של מערכת העיכול, במיוחד במצבים שבהם יש מעורבות דלקתית בריריות המעי.
ברפואת הצמחים בוסווליה נחשבת לצמח שתומך בתנועה חופשית יותר, בהקלה על כאב ובשיפור איכות החיים במצבים דלקתיים שונים, תוך עבודה יחד עם מנגנוני הגוף הטבעיים.
לכל אחד מהצמחים יש עולם שלם של פעילות, עומק והשפעה משלו, וכשמשתמשים בהם בצורה נכונה הם יכולים להיות כלי משמעותי לתמיכה בגוף, באיזון ובתהליכי ריפוי טבעיים.
צמחי המרפא מזכירים לנו שהטבע מלא בחוכמה, ושלעיתים דווקא החזרה לפשטות, להקשבה ולתהליך הדרגתי היא זו שמאפשרת לגוף להתחזק, להתאזן ולחזור לעצמו.
אז מה הגוף שלכם מבקש מכם היום, אם רק תעצרו רגע להקשיב?
נכתב על ידי חנה שירה עמיאל
הרבליסטית קלינית, נטורופתית, יועצת לחיים בריאים
